pete
Zator i z powrotem
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 61.91 | km teren: | 0.00 | czas: | 02:13 | km/h: | 27.93 |
| max pręd.: | 58.12 | temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
2 h 13' 14'', av 27.74
Zapora w Łączanach - Rusocice - Czernichów - Rusocice - Spytkowice - Zator - powrót - Ryczów - pomnik lotników
Piękne słońce.
3 chlebowe kanapki z szynką, warzywami, serem pleśniowym 1 h przed. Dobre samopoczucie, szybkie obroty z dużą częstotliwością. Dość dobrze pod krótkie wzniesienia.
Zapora w Łączanach - Rusocice - Czernichów - Rusocice - Spytkowice - Zator - powrót - Ryczów - pomnik lotników
Piękne słońce.
3 chlebowe kanapki z szynką, warzywami, serem pleśniowym 1 h przed. Dobre samopoczucie, szybkie obroty z dużą częstotliwością. Dość dobrze pod krótkie wzniesienia.
komentarze
Wiesz, nie napisałem w notce, że chleb był nawet bardziej niż pełnoziarnisty, i to jeszcze taki, którego w sklepie się nie dostanie ;) A już serio, to po prostu dobrze mi się dziś jechało. Te wszystkie szczegóły o jedzeniu, pogodzie i samopoczuciu wypisuję, żeby móc później przypomnieć sobie daną wycieczkę.
pete - 17:05 poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | linkuj
no widać po średniej, że posiłek spełnił swoje zadanie :) będę to musiał sprawdzić :)
k4r3l - 17:01 poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | linkuj
Komentuj
