pete
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 411.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:02 |
| Średnia prędkość: | 27.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.07 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 41.15 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Woźniki, droga na Roków, Witanowice
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 29.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 28.86 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:01 | km/h: | 28.39 |
| max pręd.: | 60.07 | temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Piękne widoki z Babicy na Skawę, stawy w Tomicach, Wadowice i dolinę w kierunku Suchej...
Duża moc na początku (od domu w górę 25-27 km/h), przy Skręcie wzdłuż Skawy w Woźnikach średnia prawie 32,5. Od Babicy spadek poczucia mocy, przed domem znów dość dobrze.
Dużo różnego jedzenia w ciągu całego dnia. Żadnego jedzenia typowo przed wyjazdem ani w trakcie.
1 h 01' 01'', av 28,37
Duża moc na początku (od domu w górę 25-27 km/h), przy Skręcie wzdłuż Skawy w Woźnikach średnia prawie 32,5. Od Babicy spadek poczucia mocy, przed domem znów dość dobrze.
Dużo różnego jedzenia w ciągu całego dnia. Żadnego jedzenia typowo przed wyjazdem ani w trakcie.
1 h 01' 01'', av 28,37
Czernichów, Ryczów
Wtorek, 26 kwietnia 2011 | dodano: 26.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 37.99 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:17 | km/h: | 29.60 |
| max pręd.: | 52.25 | temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
1 h 17' 24'', av 29.45
Po przeziębieniu prawie nie ma śladów.
Talerz spaghetti 1 h przed + pół kawałka sernika. 2/5 3bita w trakcie.
Większa niż zwykle moc pod wszelkie krótkie górki, nawet przed Półwsią. Czułem w udach km z poprzednich dni (minimalna ociężałość, bez bólu).
Po przeziębieniu prawie nie ma śladów.
Talerz spaghetti 1 h przed + pół kawałka sernika. 2/5 3bita w trakcie.
Większa niż zwykle moc pod wszelkie krótkie górki, nawet przed Półwsią. Czułem w udach km z poprzednich dni (minimalna ociężałość, bez bólu).
Krótka wieczorna wycieczka z Krzyśkiem
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 23.04.2011Kategoria Okołodomowe, Trips
| km: | 19.00 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 41.02 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
2 km (duńskie opowieści) + 17.00 z Krzyśkiem (1 h 07' 14'', av 15.17)
Kalwaria
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 23.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 36.54 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:30 | km/h: | 24.36 |
| max pręd.: | 58.12 | temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Ładna pogoda, piękne widoki (zwłaszcza z Wysokiej) i dziurawe drogi.
Spokojna jazda po przeziębieniu, płynny i szybki wjazd na serpentynach pod klasztorem.
Spokojna jazda po przeziębieniu, płynny i szybki wjazd na serpentynach pod klasztorem.
Droga 781
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano: 20.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 55.91 | km teren: | 0.00 | czas: | 02:06 | km/h: | 26.62 |
| max pręd.: | 48.35 | temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Łączany - Spytkowice - Zator - droga 781 na Andrychów - Frydrychowice - Tomice - Góra Witanowska - dom
Wielkia wymiana nawierzchni na całej długości Góry Witanowskiej. Przedzierałem się przez piaski.
Piękne słońce i olśniewające widoki na Beskid Andrychowski z drogi 781. Temperatura odczuwalna wyższa niż dzień wcześniej, choć niższa wg termometru.
Pod koniec dziwne uczucie ciężkości pedałowania. Nie był to brak mocy ani zmęczenie, ale trudno było mi osiągnąć zadowalającą prędkość, nawet jadąc w dół (+ wrażenie dość silnego wiatru).
4 chlebowe kanapki z twarogiem Piątnica i papryką + pół Kinder Bueno 1,5 h przed. W drugiej połowie trasy 4/5 3bita.
Prawie identyczny dystans jak dzień wcześniej, choć trasa zupełnie inna.
Szkoda, że droga 782 biegnie po Mazowszu, bo jutro powinienem pojeździć chyba po niej...
2 h 05' 59'', av 26.62
Wielkia wymiana nawierzchni na całej długości Góry Witanowskiej. Przedzierałem się przez piaski.
Piękne słońce i olśniewające widoki na Beskid Andrychowski z drogi 781. Temperatura odczuwalna wyższa niż dzień wcześniej, choć niższa wg termometru.
Pod koniec dziwne uczucie ciężkości pedałowania. Nie był to brak mocy ani zmęczenie, ale trudno było mi osiągnąć zadowalającą prędkość, nawet jadąc w dół (+ wrażenie dość silnego wiatru).
4 chlebowe kanapki z twarogiem Piątnica i papryką + pół Kinder Bueno 1,5 h przed. W drugiej połowie trasy 4/5 3bita.
Prawie identyczny dystans jak dzień wcześniej, choć trasa zupełnie inna.
Szkoda, że droga 782 biegnie po Mazowszu, bo jutro powinienem pojeździć chyba po niej...
2 h 05' 59'', av 26.62
Droga 780
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 19.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 55.90 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:55 | km/h: | 29.17 |
| max pręd.: | 53.72 | temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zapora w Łączanach - Rusocice - 2 Przeginie - droga 780 (przyjemne widoki po lewej) - Liszki (rondo) - Kaszów - Zagacie - Czernichów - Rusocice - Łączany - wąskie drogi asfaltowe wśród drzew za przejazdem kolejowym - wyjazd na 44 za Ryczowem - Kossowa - dom
Krótkie chwilowe przebłyski słońca.
2 rogaliki z makrelą, kanapka chlebowa z Brie i papryką 1,5 h przed. 3bit w drugiej połowie trasy. Dobre samopoczucie, całkiem przyjemnie na krótkich podjazdach.
Licznik nie policzył ~3 min. (wg niego 1 h 52' 06'', av 29.92)
Krótkie chwilowe przebłyski słońca.
2 rogaliki z makrelą, kanapka chlebowa z Brie i papryką 1,5 h przed. 3bit w drugiej połowie trasy. Dobre samopoczucie, całkiem przyjemnie na krótkich podjazdach.
Licznik nie policzył ~3 min. (wg niego 1 h 52' 06'', av 29.92)
Zator i z powrotem
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 61.91 | km teren: | 0.00 | czas: | 02:13 | km/h: | 27.93 |
| max pręd.: | 58.12 | temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
2 h 13' 14'', av 27.74
Zapora w Łączanach - Rusocice - Czernichów - Rusocice - Spytkowice - Zator - powrót - Ryczów - pomnik lotników
Piękne słońce.
3 chlebowe kanapki z szynką, warzywami, serem pleśniowym 1 h przed. Dobre samopoczucie, szybkie obroty z dużą częstotliwością. Dość dobrze pod krótkie wzniesienia.
Zapora w Łączanach - Rusocice - Czernichów - Rusocice - Spytkowice - Zator - powrót - Ryczów - pomnik lotników
Piękne słońce.
3 chlebowe kanapki z szynką, warzywami, serem pleśniowym 1 h przed. Dobre samopoczucie, szybkie obroty z dużą częstotliwością. Dość dobrze pod krótkie wzniesienia.
Wrocławska -> Ruczaj
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano: 07.04.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 7.00 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 0.00 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Kryspinów z E
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano: 07.04.2011Kategoria E, Trips
| km: | 49.50 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 0.00 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zgubienie grupy po drodze. Słońce. Powrót przez Liszki i Piekary.
Tyniec z E (WF)
Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano: 07.04.2011Kategoria E, Trips
| km: | 58.90 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 0.00 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
+ ND - Brzeźnica, Ruczaj -> Wrocławska, Wrocławska -> Piastowska
