pete
Czernichów, Łączany, Spytkowice, Ryczów
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano: 10.05.2011Kategoria Okołodomowe, Rec
| km: | 46.97 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:33 | km/h: | 30.30 |
| max pręd.: | 53.72 | temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
1 h 32' 54'', av 30.33
Pierwszy raz średnia dla całej wycieczki >30 km/h. Dobre samopoczucie, choć niekoniecznie wyjątkowe, na początku nieco ciężka noga. Sprawnie pod wszelkie górki.
Radosne słońce, odpowiadająca mi temperatura. Właściwie brak wiatru.
2-2,5 h przed bułka z domowym pasztetem, pomidorem i sałatą. Tuż przed jazdą banan. W trakcie bidon soku + 2/5 3bita.
Pierwszy raz średnia dla całej wycieczki >30 km/h. Dobre samopoczucie, choć niekoniecznie wyjątkowe, na początku nieco ciężka noga. Sprawnie pod wszelkie górki.
Radosne słońce, odpowiadająca mi temperatura. Właściwie brak wiatru.
2-2,5 h przed bułka z domowym pasztetem, pomidorem i sałatą. Tuż przed jazdą banan. W trakcie bidon soku + 2/5 3bita.
