pete
Łączany, Spytkowice, Zator, Wieprz, Frydrychowice, Tomice, Góra Wit.
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano: 05.09.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 56.01 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:56 | km/h: | 28.97 |
| max pręd.: | 62.02 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
1 h 55' 38', av 29.07
Gorąco. Świetna pierwsza godzina (32 km), bardzo dobre samopoczucie - brak zadyszki przy utrzymywaniu stałej wysokiej prędkości (choć bez pompowania kół). Swobodnie na krótkich wzniesieniach. Gorsze samopoczucie od skrętu na Wadowice w Wieprzu.
Rosół z makaronem, jogurt (OW) ponad 1 h przed, 2 kanapki niedługo przed.
Gorąco. Świetna pierwsza godzina (32 km), bardzo dobre samopoczucie - brak zadyszki przy utrzymywaniu stałej wysokiej prędkości (choć bez pompowania kół). Swobodnie na krótkich wzniesieniach. Gorsze samopoczucie od skrętu na Wadowice w Wieprzu.
Rosół z makaronem, jogurt (OW) ponad 1 h przed, 2 kanapki niedługo przed.
