pete
Czernichów
Wtorek, 13 kwietnia 2010 | dodano: 13.04.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 28.46 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:02 | km/h: | 27.54 |
| max pręd.: | 50.79 | temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
W połowie deszcz.
Osiedle
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano: 12.04.2010Kategoria T
| km: | 13.96 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 0.00 | temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Filek, Zachęta, Osiedle, Park.
13.96 km, 49 min, av 17.09, max -
13.96 km, 49 min, av 17.09, max -
Woźniki
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano: 12.04.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 22.18 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:54 | km/h: | 24.64 |
| max pręd.: | 56.65 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | 190m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
_
Park na rozgrzewkę
Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano: 09.04.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 7.93 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:19 | km/h: | 25.04 |
| max pręd.: | 46.39 | temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Wadowice
Niedziela, 4 kwietnia 2010 | dodano: 04.04.2010Kategoria T
| km: | 28.70 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 41.02 | temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Niedziela Wielkanocna.
28.70 km, 1 h 47 min, av 16.09, max 41.02
28.70 km, 1 h 47 min, av 16.09, max 41.02
Trasa ósemkowa
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano: 03.04.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 54.38 | km teren: | 0.00 | czas: | 02:06 | km/h: | 25.90 |
| max pręd.: | 49.32 | temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
8.
1 kwietnia
Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano: 01.04.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 11.76 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:28 | km/h: | 25.20 |
| max pręd.: | 49.32 | temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Park, M-ba, Park.
SKO.
SKO.
Rekord trasy standardowej po zimie
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano: 30.03.2010Kategoria Okołodomowe, Rec
| km: | 21.97 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:49 | km/h: | 26.90 |
| max pręd.: | 49.32 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | 190m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zygodowice, Woźniki, Skawa, Góra Witanowska.
Po raz pierwszy zszedłem na standardowej trasie poniżej 50 min.! Najlepszy tegoroczny czas został poprawiony o ponad 2 min. Forma rośnie.
49 z sekundami.
Po raz pierwszy zszedłem na standardowej trasie poniżej 50 min.! Najlepszy tegoroczny czas został poprawiony o ponad 2 min. Forma rośnie.
49 z sekundami.
Osiedle z T
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano: 30.03.2010Kategoria T
| km: | 13.99 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 47.37 | temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Filek, Zachęta, Osiedle, Park.
Fragment drogi jak z Paris-Roubaix.
13.99 km, 49 min, av 17.13, max 47.37
Fragment drogi jak z Paris-Roubaix.
13.99 km, 49 min, av 17.13, max 47.37
Poniedziałkowa moc
Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano: 29.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 22.99 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:54 | km/h: | 25.54 |
| max pręd.: | 53.72 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zygodowice, Woźniki, Skawa, most na Skawie, Góra Witanowska (18 km/h).
Chmury.
Chmury.
