pete
Niedziela z T
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano: 28.03.2010Kategoria T
| km: | 22.25 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 46.39 | temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zygodowice, Woźniki, Skawa, Góra Witanowska.
Pod koniec deszcz.
22.25 km, 1 h 25 min, av 15.71, max 46.39
Pod koniec deszcz.
22.25 km, 1 h 25 min, av 15.71, max 46.39
Woźniki
Sobota, 27 marca 2010 | dodano: 27.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 22.01 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:54 | km/h: | 24.46 |
| max pręd.: | 50.79 | temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zygodowice, Woźniki, Skawa, Góra Witanowska.
Krótka rozgrzewka po 3 dniach przerwy
Piątek, 26 marca 2010 | dodano: 26.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 12.12 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:30 | km/h: | 24.24 |
| max pręd.: | 56.65 | temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | |||
Park, Kopytówka, Marcyporęba.
Park
Poniedziałek, 22 marca 2010 | dodano: 22.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 6.71 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:16 | km/h: | 25.16 |
| max pręd.: | 11.00 | temperatura: | 40.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Tam i z powrotem.
Niedziela w spacerowym tempie
Niedziela, 21 marca 2010 | dodano: 21.03.2010Kategoria T
| km: | 33.27 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 48.35 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Filek, Chrząstowice, Łączany, Rusocice, Kłokoczyn, Czernichów, Zagacie, Wołowice (a tam orlik), Czernichów, prom, Brzeźnica.
2 h 8', av 15.60
2 h 8', av 15.60
Woźniki
Sobota, 20 marca 2010 | dodano: 20.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 21.99 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:54 | km/h: | 24.43 |
| max pręd.: | 49.32 | temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Zygodowice, Woźniki, Skawa, Góra Witanowska.
Ryczów
Piątek, 19 marca 2010 | dodano: 19.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 14.19 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:37 | km/h: | 23.01 |
| max pręd.: | 52.25 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Pierwsze kółko od 2,5 tyg.
Czwartek, 18 marca 2010 | dodano: 18.03.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 12.16 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:34 | km/h: | 21.46 |
| max pręd.: | 50.79 | temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Park, Kopytówka, Marcyporęba.
12 st.
12 st.
Park, Brzeźnica
Niedziela, 28 lutego 2010 | dodano: 28.02.2010Kategoria Okołodomowe
| km: | 6.90 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:18 | km/h: | 23.00 |
| max pręd.: | 0.00 | temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Tym razem już szybciej.
Debiut z T
Niedziela, 28 lutego 2010 | dodano: 28.02.2010Kategoria Okołodomowe, T
| km: | 12.06 | km teren: | 0.00 | czas: | km/h: | ||
| max pręd.: | 56.23 | temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
Park, Kopytówka, Marcyporęba (51 min.)
51', av 14.19
51', av 14.19
