pete
Wpisy archiwalne w kategorii
Okołodomowe
| Dystans całkowity: | 3539.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 117:57 |
| Średnia prędkość: | 27.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 2853 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 151 |
| Średnio na aktywność: | 23.44 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
Łączany, Ryczów, Kossowa
Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano: 17.08.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 22.63 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:47 | km/h: | 28.89 |
| max pręd.: | 56.65 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
47' 20'', av 28.68
Ryż z jabłkami niecałą 1 h przed.
Ryż z jabłkami niecałą 1 h przed.
Góra Wit., Woźniki, Zygodowice 2 dni później
Wtorek, 16 sierpnia 2011 | dodano: 16.08.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 21.94 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:46 | km/h: | 28.62 |
| max pręd.: | 56.65 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
45' 37'', av 28.87
57 s gorzej niż 2 dni wcześniej. W połowie av niższa o ~1 km/h niż poprzednim razem.
Talerz ryżu z jabłkami 1 h przed. Bez bidonu na trasie.
57 s gorzej niż 2 dni wcześniej. W połowie av niższa o ~1 km/h niż poprzednim razem.
Talerz ryżu z jabłkami 1 h przed. Bez bidonu na trasie.
Góra Wit., Woźniki, Zygodowice
Niedziela, 14 sierpnia 2011 | dodano: 14.08.2011Kategoria Okołodomowe, Rec
| km: | 21.92 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:45 | km/h: | 29.23 |
| max pręd.: | 58.12 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
44' 40'', av 29.45
Pierwszy raz w drugą stronę pętli niż zwykle. Jeśli uznać dystans w przeciwną stronę za identyczny, rekord trasy standardowej został poprawiony o 14 s.
Pierwszy raz w drugą stronę pętli niż zwykle. Jeśli uznać dystans w przeciwną stronę za identyczny, rekord trasy standardowej został poprawiony o 14 s.
Czernichów i z powrotem
Czwartek, 11 sierpnia 2011 | dodano: 11.08.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 32.24 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:07 | km/h: | 28.87 |
| max pręd.: | 62.02 | temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
1 h 07' 07'', av 28.83
Łączany Zapora
Wtorek, 9 sierpnia 2011 | dodano: 09.08.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 12.94 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:26 | km/h: | 29.86 |
| max pręd.: | 58.12 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
26' 19'', av 29.53
Wieczór (po 20). Bez Kossowej Górki.
Wieczór (po 20). Bez Kossowej Górki.
Wadowice, Zator
Sobota, 30 lipca 2011 | dodano: 30.07.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 56.87 | km teren: | 0.00 | czas: | 02:03 | km/h: | 27.74 |
| max pręd.: | 53.72 | temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
2 h 03' 20'', av 27.66
Góra Wit. - Roków - Wadowice (po mieście, rozkopany Rynek) - Zator - Łączany - Kossowa Górka (3' 45'').
Pierwszy zjazd nowym asfaltem z Góry Wit. Czułem nogi na pagórkach pod koniec (prawie miesiąc bez jazdy). Lekki deszcz od Kossowej.
Góra Wit. - Roków - Wadowice (po mieście, rozkopany Rynek) - Zator - Łączany - Kossowa Górka (3' 45'').
Pierwszy zjazd nowym asfaltem z Góry Wit. Czułem nogi na pagórkach pod koniec (prawie miesiąc bez jazdy). Lekki deszcz od Kossowej.
Tor kajakowy + pętla x 4
Piątek, 27 maja 2011 | dodano: 30.05.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 21.00 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:45 | km/h: | 28.00 |
| max pręd.: | 41.02 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
45' 05'', av 27.98
Dobre samopoczucie, wiatr z przodu na Tynieckiej, dzięki czemu z powrotem jechało się szybko.
Przed i po jeździe deszcz, pochmurno, przyjemna temperatura.
Dobre samopoczucie, wiatr z przodu na Tynieckiej, dzięki czemu z powrotem jechało się szybko.
Przed i po jeździe deszcz, pochmurno, przyjemna temperatura.
Dom -> Kraków
Czwartek, 26 maja 2011 | dodano: 26.05.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 28.98 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:57 | km/h: | 30.51 |
| max pręd.: | 47.37 | temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
57' 08'', av 30.44
Przez Skawinę i Ruczaj.
Zupa pół godz. przed. Mimo ciężkiego plecaka szybko do Skawiny (av ~33), dużo jazdy w dół.
Przez Skawinę i Ruczaj.
Zupa pół godz. przed. Mimo ciężkiego plecaka szybko do Skawiny (av ~33), dużo jazdy w dół.
Park, Łączany Zapora, Kossowa Górka
Poniedziałek, 23 maja 2011 | dodano: 23.05.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 15.81 | km teren: | 0.00 | czas: | 00:32 | km/h: | 29.64 |
| max pręd.: | 55.19 | temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
32' 29'', av 29.23
Dość dobre samopoczucie po 9 dniach bez roweru i weekendowej wycieczce do Czech.
1 kanapka z serek i śledziem tuż przed wyjazdem. Wcześniej 1,5 h snu.
Pod Kossową Górkę 2' 28''.
Dość dobre samopoczucie po 9 dniach bez roweru i weekendowej wycieczce do Czech.
1 kanapka z serek i śledziem tuż przed wyjazdem. Wcześniej 1,5 h snu.
Pod Kossową Górkę 2' 28''.
Ruczaj -> Dom (przez Tyniec)
Sobota, 14 maja 2011 | dodano: 14.05.2011Kategoria Okołodomowe
| km: | 37.09 | km teren: | 0.00 | czas: | 01:19 | km/h: | 28.17 |
| max pręd.: | 47.37 | temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| kalorie: | kcal | podjazdy: | m | rower: | Merida Speeder T3 | ||
1 h 19' 28'', av 28.00
Przyjemne słońce. Dość wolno przez miasto, średnio szybko ścieżką do Tyńca - wiele hamowania. Dobra druga połowa trasy (od Skawiny Zachodniej).
Solidne śniadanie 1 h przed, 3bit tuż przed wyjazdem.
Przyjemne słońce. Dość wolno przez miasto, średnio szybko ścieżką do Tyńca - wiele hamowania. Dobra druga połowa trasy (od Skawiny Zachodniej).
Solidne śniadanie 1 h przed, 3bit tuż przed wyjazdem.
